Csoki nélkül

A szívem majd kiszakad a helyéről, kapkodom a levegőt. Szúr az oldalam, a lábaim nehézkesen csapódnak a talajhoz. Futok.  Kitűztem célul, hogy körbeérem a Margitszigetet, a vadasparknál járok, ez nagyjából egy kilométer az ötből. Az állatkert karámjából érdeklődve figyelnek a pónik, én pedig vágyakozva gondolok rá, mennyivel jobb lenne a hátukon ülni.   Pedig olyan… Tovább »

A súlyom csökken és ez szuper!  Azonban a zsírpárnák elvesztése mellett szeretném az izmaimat is növelni, formálni. Úgy döntök, belevágok az erősítő edzésekbe, azonban ez a mozgásforma csaknem teljesen ismeretlen előttem, még az aktív időszakomban is csak kardio jellegű  sportokat próbálgattam. Az edzőtermektől továbbra is idegenkedem, ám az életmódváltók oldalán jó kis erősítő videók vannak,… Tovább »