{"version":"1.0","provider_name":"Csoki n\u00e9lk\u00fcl","provider_url":"https:\/\/csokinelkul.cafeblog.hu","author_name":"Panni.","author_url":"https:\/\/csokinelkul.cafeblog.hu\/author\/jobbagyi_anna\/","title":"Fut\u00e1s on","html":"

A sz\u00edvem majd kiszakad a hely\u00e9r\u0151l, kapkodom a leveg\u0151t. Sz\u00far az oldalam, a l\u00e1baim neh\u00e9zkesen csap\u00f3dnak a talajhoz.<\/p>\r\n

Futok.<\/strong><\/p>\r\n

\u00a0Kit\u0171ztem c\u00e9lul, hogy k\u00f6rbe\u00e9rem a Margitszigetet, a vadasparkn\u00e1l j\u00e1rok, ez nagyj\u00e1b\u00f3l egy kilom\u00e9ter az \u00f6tb\u0151l. Az \u00e1llatkert kar\u00e1mj\u00e1b\u00f3l \u00e9rdekl\u0151dve figyelnek a p\u00f3nik, \u00e9n pedig v\u00e1gyakozva gondolok r\u00e1, mennyivel jobb lenne a h\u00e1tukon \u00fclni.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>\r\n

Pedig olyan j\u00f3l indult. Hajnalban kilop\u00f3ztam a hortyog\u00f3 fi\u00fak mell\u0151l, \u00e9lveztem a hirtelen j\u00f6tt szabads\u00e1got. Budapest csendesen \u00e9bredezett, hagytam, hogy \u00e1tj\u00e1rjon a hangulata, nagyon szeretem ezt a v\u00e1rost. El\u00e9gedetts\u00e9ggel t\u00f6lt\u00f6tt el, hogy v\u00e9gre elindultam, kifog\u00e1sok \u00e9s agyal\u00e1s helyett csak \u00fagy has\u00edtom a hajnali leveg\u0151t. Eddig tartott. Nagyon hamar kipukkadtam, ismer\u0151s az \u00e9rz\u00e9s, bosszankodom. Azon j\u00e1r az agyam, hogy milyen sokat romlott az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9gem, r\u00e9gen sim\u00e1n meg volt a szigetk\u00f6r. Ezek nem t\u00fal motiv\u00e1l\u00f3 gondolatok, a saj\u00e1t liheg\u00e9semre figyelek a mad\u00e1rcsicserg\u00e9s helyett. Az el\u0151re kigondolt t\u00e1v fel\u00e9n\u00e9l feladom, illetve felad\u00e1sk\u00e9nt \u00e9rt\u00e9kelem, hogy meg\u00e1llok \u00e9s fut\u00f3l\u00e9p\u00e9sben s\u00e9t\u00e1lok vissza a f\u00fcv\u00f6n. Elf\u00e1radva, sajg\u00f3 l\u00e1bbal \u00e9rek haza, kedvetlen vagyok.<\/p>\r\n

A zuhany al\u00e1 \u00e1llok \u00e9s a meleg v\u00edz alatt v\u00e9gre kiengedek, \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6m a reggel pozit\u00edvumait. <\/strong><\/p>\r\n

Felkeltem, elindultam, mozogtam, kikapcsol\u00f3dtam. Egy f\u00e9l szigetk\u00f6rrel is sokat tettem az eg\u00e9szs\u00e9gem\u00e9rt, ann\u00e1l biztos t\u00f6bbet, mint ha meg sem pr\u00f3b\u00e1ltam volna. Visszat\u00e9r a j\u00f3kedvem, de a sz\u00edvem melyen \u00e9rzem, ahhoz hogy az \u00e9letem r\u00e9sz\u00e9v\u00e9 v\u00e1ljon a fut\u00e1s, v\u00e1ltoztatnom kell a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1somon.<\/p>\r\n

\"\"<\/p>\r\n

D\u00e9lut\u00e1n megn\u00e9zem az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00f3k<\/a> edz\u0151j\u00e9nek, Sz\u00edv\u00f3s Zolinak a fut\u00e1sr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 vide\u00f3it, \u00fagy \u00e9rzem r\u00f3lam besz\u00e9l. \u201eA fut\u00e1shoz hozz\u00e1 kell er\u0151s\u00f6dni\u201d, ez a mondat \u00faj lend\u00fcletet ad, teh\u00e1t mindenki \u00edgy \u00e9rez az elej\u00e9n, nemcsak \u00e9n! Az intervall edz\u00e9sek felkeltik az \u00e9rdekl\u0151d\u00e9semet, izgalmasnak t\u0171nnek a gyakorlatok, amiket Zoli bemutat. Legk\u00f6zelebb kipr\u00f3b\u00e1lom \u00e9s besz\u00e1molok nektek az eredm\u00e9nyr\u0151l!<\/p>\r\n

Ha tetszik a Csoki n\u00e9lk\u00fcl,\u00a0 l\u00e1jkold a facebook<\/a> oldal\u00e1t is!<\/p>\r\n

\u00a0<\/p>","type":"rich"}