Csoki nélkül

Én miért nem tudok lefogyni?

Amióta életmódot váltottam – és látványos az eredmény – számos ismerősöm tette már fel nekem a címben szereplő kérdést.

„Hogyan csinálod?” , „Nekem miért nem megy?”, „Te tudod a titkot, segíts!”

– sok rövidebb – hosszabb beszélgetés kezdőmondatai ezek, én pedig magyarázok, étrendeket írogatok, diétás tippeket-trükköket osztok meg, linkeket küldök, szénhidrát-számolást tanítok, bátorítok, bíztatok. A rengeteg barátom közül, csak egy volt, aki végül használta a tapasztalataimat, többször meglátogatott, kérdezett és eredményesen, hosszútávon váltott. Ezért én is töprengek a kérdésen és keresem a választ: miért nem sikerül sokaknak?” vagy máshogy fogalmazva: miért csak most sikerült nekem?  – hiszen én is évek óta próbálkoztam, és eddig rendre kudarcba fulladtak a kísérleteim.

Néhány hete  egy barátnőm, Kati lakásán találkoztunk egy hétvégi beszélgetős borozásra. A hatodikon lakik, a liftre várni kellett és amúgy sem szeretem, bezárva érzem magam benne, így magától értetődően gyalog mentem fel. Elkerekedő szemmel fogadott az emeleten: – Gyalog jöttél, a hatodikra?? Kati súlyproblémákkal küzd, tudom, hogy már a csípője is fáj, megragadtam hát az alkalmat és biztatni kezdtem: – Itt laksz, adott a lépcsőzés, kezdj el, te is gyalog járni, hidd el nagyon sokat számít! Kati nevetve legyintett: -Már az elsőnél kifulladnék! Nem is foglalkozott tovább a kérdéssel.

Timi szintén túlsúlyos, hormonproblémái vannak, már gyógyszert kell szednie a kezdődő cukorproblémáira. Egyszer az étrendemről faggatott. A legegyszerűbbel kezdtem: – Egyél teljes kiőrlésű pékárut! Timi hárított: – Nincs időm utánajárni, nincs kapacitásom a vásárláson gondolkozni! Budapesten lakik, minden sarkon van egy pékség, a teljes kiőrlésű választék már alapkövetelmény.

Sok példát tudnék írni, akik szenvednek az egészségtelen , mozgásszegény életmód okozta problémáktól, a túlsúlytól, tapasztalják, hogy kialakulóban a magas vérnyomás, a cukor betegség, testi-lelki jólétük a tét. Nem változtatnak.

Miért?

Írtam a blog elején a motivációimról, engem hajtott a félelem. Talán szerencsés vagyok, a munkám miatt nem titok előttem milyen húsbavágó következményei vannak az elhanyagolt krónikus betegségeknek. Egyszer kellett a döntést meghoznom, aminek nem az volt a lényege, hogy soha nem fogok meginogni, hanem az, hogy nem adom fel. Szakemberek segítségét kértem és tudatosan, lépésenként haladok előre. Tapasztalatom, hogy az eleje nagyon nehéz, ám minden nap után egyre könnyebb, az eredmény pedig nem marad el. Döntsetek, kezdjétek el és tartsatok ki, az életmódváltó program, pedig most segít nektek az első, legnehezebb heteken túljutni! Ragadjátok meg a lehetőséget!

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

A Google és Facebook belépéssel automatikusan elfogadod felhasználási feltételeinket.

VAGY


| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!